Prigrizki

Da bi zadovoljil svoje prehranske in energijske potrebe, bo vaš malček morda moral jesti med glavnimi obroki. Pomislite na prigrizke, ki jih ponujate kot "mini obroke", ki zagotavljajo osnovno prehrano kot del uravnotežene prehrane.

Ali lahko verjamete, da je vaš malček star skoraj dve leti? Vaš malček se zdaj ves čas spreminja in verjetno že ima nekaj najljubših iger. Ko se bliža njegov drugi rojstni dan, boste opazili, da se njegove ravni spretnosti povečujejo, od usklajevanja njegovih gibov do sporočanja svojih želja – in morda bo doživel tudi jezikovno eksplozijo!

Prehranjevalne navade, ki jih vaš malček razvija zdaj, mu lahko ostanejo, ko postane starejši. Gre tako za način, kako mu ponudite hrano kot za to, kar mu ponudite. Sledite našemu vodiču za spodbujanje zdravih prehranjevalnih navad za vse življenje z nasveti dr. Lise Fries, strokovnjakinje za prehranjevalno vedenje in znanstvenice na Inštitutu za zdravstvene vede Nestlé v Švici.

Tudi z dobro uveljavljeno rutino pred spanjem se lahko zgodi, da je spanec vašega malčka moten. Preizkusite te ideje za pomoč pri obvladovanju nekaterih pogostih vzrokov, da boste lahko vi in vaš malček uživali v mirnem nočnem spanju. 

Ko pripravljate hrano za svojega malčka, je enostavno pasti v slabe navade. Ugotovite, kako lahko nekatere preproste zamenjave in majhne spremembe naredijo njegove obroke in mini obroke bolj zdrave.