Zdrava prehrana in diverzifikacija
S postopnim uvajanjem »trde« hrane bo vaš dojenček odkril celo vesolje novih okusov in tekstur. Kakšna so pravila, ki to ključno stopnjo spremenijo v pravi uspeh?
Kaj je diverzifikacija?
Diverzifikacija je uvedba poltrde in nato trde hrane v dojenčkovo prehrano. Izvaja se vzporedno z dojenjem ali hranjenjem z umetnim mlekom.
Dojenje je boljše od hranjenja z umetnim mlekom, saj ima tako prednosti za malčka (zagotavlja vsa potrebna hranila in ščiti dojenčka pred številnimi boleznimi) kot tudi za mamo (zmanjšuje tveganje za poporodne krvavitve, raka na dojkah in jajčnikih, pomaga vam da hitreje dosežete svojo težo pred nosečnostjo).
Članki
Kakšen je vaš način hranjenja?
Kako otroku ponudite hrano, je vsaj tako pomembno kot tisto, kar mu gre v usta.
6 mins preberi
10 zdravih navad za nadaljevanje
V prvih 1000 dneh svojega dojenčka ste spodbujali številne zdrave navade, zato se zdaj ne izpustite! Tukaj je 10 zdravih navad, ki jih morate še naprej vaditi.
7 mins preberi
Kako pomagati malčku razviti zdrave prehranjevalne navade
Ena najpomembnejših nalog staršev je biti dober zgled, še posebej pri prehrani. To, kar danes jeste in pijete, lahko pomembno vpliva na prehranjevalne navade vašega malčka v prihodnosti.
3 mins preberi
Hranjenje dojenčka po mesecih: prvi koraki k samostojnemu hranjenju
Hranjenje dojenčka po mesecih se spreminja z njegovim razvojem, zanimanjem za hrano in sposobnostjo samostojnega hranjenja.
5 mins preberi
Zdravi prigrizki za otroke: mini obroki za vsak dan
Zdravi prigrizki za otroke niso samo nekaj malega med obroki, ampak pomemben del vsakodnevne prehrane.
4 mins preberi
Dojenček in hranjenje: zakaj so obroki čez dan pomembni
Ko dojenček raste, se povečujejo tudi njegove energijske in prehranske potrebe.
3 mins preberi
Kako otroku pomagati sprejeti novo hrano in teksture
Vsak otrok potrebuje čas, da sprejme nove okuse in teksture. Povsem normalno je, da mora dojenček določeno hrano poskusiti večkrat, preden jo sprejme.
3 mins preberi
Uvajanje goste hrane: kdaj ponuditi pšenico, jajca ali oreščke
Ali ste vedeli? Smernice so se spremenile glede uvajanja živil, kot so jajca, pšenica, ribe in arašidi.
3 mins preberi
Dnevni jedilnik za dojenčke
Vaš otrok aktivno začne svoj dan! Seveda to počne, vsak dan mora odkriti marsikaj. In za to potrebuje energijo. Izvedite več o dnevnem jedilniku za dojenčke v našem članku.
Prigrizki za malčke (od 6 mesecev)
Druge teme, ki vas lahko zanimajo
Vsi vemo, da se nič ne more primerjati z materinim mlekom in njegovimi koristmi, ki so neprecenljive za zdravje in razvoj vašega dojenčka.
Razvoj dojenčka: nega, zdravje in prvi meseci
Prvih 6 mesecev je pomembno obdobje za razvoj dojenčka, njegovo zdravje, nego in vsakodnevne navade.
Igrice za otroke - ideje za zabavo in učenje doma in na prostem
Vaš dojenček se rad igra, teka po hiši in zdi se, da se nikoli ne naveliča! Toda kako lahko porabite njegovo energijo tako, da ga spodbujate?
Okoli rojstva otroka se vedno porodi veliko zgodb in domnev. Vsi tuhtajo in sanjajo o srečanju z malčkom.