Zdrava prehrana in diverzifikacija
S postopnim uvajanjem »trde« hrane bo vaš dojenček odkril celo vesolje novih okusov in tekstur. Kakšna so pravila, ki to ključno stopnjo spremenijo v pravi uspeh?
Kaj je diverzifikacija?
Diverzifikacija je uvedba poltrde in nato trde hrane v dojenčkovo prehrano. Izvaja se vzporedno z dojenjem ali hranjenjem z umetnim mlekom.
Dojenje je boljše od hranjenja z umetnim mlekom, saj ima tako prednosti za malčka (zagotavlja vsa potrebna hranila in ščiti dojenčka pred številnimi boleznimi) kot tudi za mamo (zmanjšuje tveganje za poporodne krvavitve, raka na dojkah in jajčnikih, pomaga vam da hitreje dosežete svojo težo pred nosečnostjo).
Članki
Kakšen je vaš način hranjenja?
Kako otroku ponudite hrano, je vsaj tako pomembno kot tisto, kar mu gre v usta.
6 mins preberi
10 zdravih navad za nadaljevanje
V prvih 1000 dneh svojega dojenčka ste spodbujali številne zdrave navade, zato se zdaj ne izpustite! Tukaj je 10 zdravih navad, ki jih morate še naprej vaditi.
7 mins preberi
Kako pomagati malčku razviti zdrave prehranjevalne navade
Ena najpomembnejših nalog staršev je biti dober zgled, še posebej pri prehrani. To, kar danes jeste in pijete, lahko pomembno vpliva na prehranjevalne navade vašega malčka v prihodnosti.
3 mins preberi
Hranjenje dojenčka po mesecih: Postati samostojen jedec
Zdaj, ko se vaš 10-12-mesečni otrok res že navadi na hranjenje, mu še naprej ponujajte široko paleto hrane in tekstur za vzpostavitev dobrih in zdravih prehranjevalnih navad.
5 mins preberi
Zdravi prigriski - mini obroki za mini ljudi
Osredotočite se na prehrano svojega otroka tako, da mu ponudite pametne izbire prehranjevanja med obroki.
3 mins preberi
Zakaj mora vaš dojenček jesti ves dan
Ali ste vedeli? Vaš dojenček bo morda moral vsak dan jesti tri obroke in dva mini prigrizka.
2 mins preberi
Kako otroku pomagati sprejeti novo hrano in teksture
Vsak otrok potrebuje čas, da sprejme nove okuse in teksture. Povsem normalno je, da mora dojenček določeno hrano poskusiti večkrat, preden jo sprejme.
3 mins preberi
Uvajanje goste hrane: kdaj ponuditi pšenico, jajca ali oreščke
Ali ste vedeli? Smernice so se spremenile glede uvajanja živil, kot so jajca, pšenica, ribe in arašidi.
3 mins preberi
Dnevni jedilnik za dojenčke
Vaš otrok aktivno začne svoj dan! Seveda to počne, vsak dan mora odkriti marsikaj. In za to potrebuje energijo. Izvedite več o dnevnem jedilniku za dojenčke v našem članku.
Prigrizki za malčke (od 6 mesecev)
Nestlé NAN OPTIPRO 3 5HM-O, 12+ mesecev, Obogaten mlečni napitek za majhne otroke v prahu, škatla, 800 g
Nestlé NAN® OPTIPRO® 4, Prah za pripravo mlečnega napitka za majhne otroke Od 2 let dalje, limena škatla, 800g
NAN® COMFORTIS® 3 je mlečni napitek, namenjen zdravim malčkom od 1 leta dalje, kot tekoči del raznovrstne in uravnotežene prehrane. Limena škatla 800g
Druge teme, ki vas lahko zanimajo
Dojenje
Vsi vemo, da se nič ne more primerjati z materinim mlekom in njegovimi koristmi, ki so neprecenljive za zdravje in razvoj vašega dojenčka.
Nega, zdravje in razvoj dojenčka
Prvih 6 mesecev otrokovega življenja je najtežjih, saj se v tem obdobju dojenček prilagaja vsakdanjemu življenjskemu slogu, oblikuje navade in vstopi v svoj ritem.
Igrice za otroke - ideje za zabavo in učenje doma in na prostem
Vaš dojenček se rad igra, teka po hiši in zdi se, da se nikoli ne naveliča! Toda kako lahko porabite njegovo energijo tako, da ga spodbujate?
Oče, mati in otrok
Okoli rojstva otroka se vedno porodi veliko zgodb in domnev. Vsi tuhtajo in sanjajo o srečanju z malčkom.