MyFeed Personalized Content
Od 6 mesecih
Prehranjevalni program
Add this post to favorites

Igranje je zabavno in zdravo

Obstaja veliko zabavnih dejavnosti, ki jih lahko vi in ​​vaš dojenček izvajate skupaj, da zagotovite, da se nezaželene navade gledanja zaslona nikoli ne začnejo.

3 preberi Sept 7, 2022

Televizija in drugi čas pred zaslonom lahko negativno vpliva na otroke, vključno z nezdravim pridobivanjem telesne teže ter motenimi vzorci spanja in dremeža. Namesto televizije imejte seznam drugih dejavnosti, ki jih lahko opravljate vi in ​​vaš dojenček, da bo lahko dobil zdravo igro, ki ga potrebuje.

Pri šestih mesecih vaš dojenček postaja močnejši in verjetno lahko počne marsikaj, česar ni mogel narediti niti prejšnji mesec, na primer potiskanje na rokah in kolenih, prevračanje in morda celo sedenje. Verjetno bo začel pridobivati moč, koordinacijo in socialne veščine, ki jih potrebuje, da bi lahko začel igrati. Če otroku daste čas, da je aktiven, namesto da bi mirno sedel pred zaslonom, bo dobil priložnost, da se giblje, se igra in raziskuje.

Namenite del talne površine za čas dejavnosti s svojim otrokom in poskrbite, da bo dovolj prostora, da bo lahko brcal z nogami in se prevračal. Bolj zabavno, ko ga naredite, bolj se bo želel vključiti v igro – sam in z vami!

Ideje za dejavnosti

Igranje je zabavno in zdravo

Namesto da bi gledali televizijo, medtem ko je vaš otrok v sobi ...

Poskusite spodbuditi igranje tako, da se uležete na tla in mu dovolite, da se dvigne z vami kot za podporo.
 

Igranje je zabavno in zdravo

Namesto da bi TV ali drugo elektroniko držali v otroški sobi ...

Poskusite tam hraniti škatlo njegovih najljubših igrač. Igrajte se skupaj tako, da postavite nekaj igrač izven dolžine rok in ga spodbudite, naj se prevrne s hrbta na trebuh, da bi jih dosegel.
 

Igranje je zabavno in zdravo

Namesto da bi ga dalj časa pustili v avtosedežu, vozičku ali gugalniku (ko ne potuje) ...

Poskusite ga spodbuditi, da sam sedi, tako da ustvarite nove igre za skupno igranje. Na primer, čisto prazno plastično steklenico napolnite z rižem ali testeninami in ga spodbudite, da z njo klepeta in razišče zvoke in vzorce, ki jih oddaja.
 

Igranje je zabavno in zdravo

Namesto da bi pustili TV prižgan ves dan, z otrokom obrnjenim proti njemu ...

Poskusite mu privoščiti zabaven Tummy Time. Položite ga na trebuh, dajte igračo pod odejo, tako da bo del vidno, in ga spodbudite, da jo poišče in zgrabi. 

Ena nedavna študija je pokazala, da imajo starši z nizko dejavnostjo večjo verjetnost, da imajo otroke, ki imajo tudi nizko stopnjo dejavnosti. Bodite vzor svojemu otroku in se zavežite k aktivnemu igranju za oba. Bodite prepričani, da bo ta čas, preživet z vašim malčkom, dragocen in veliko bolj zabaven, kot karkoli TV lahko ponuja.

Viri

AAP Council on Communications and Media. Media and young minds. Pediatrics 2016; 138(5):e20162591.

Duch H, Fisher EM, Ensari I et al. Screen time use in children under 3 years old: a systematic review of correlates. Int J Behav Nutr Phys Act 2013; 10:102. doi: 10.1186/1479-5868-10-102.

Thompson DA, Christakis DA. The association between television viewing and irregular sleep schedules among children less than 3 years of age. Pediatrics 2005; 116(4):851-6.

Zadnja sprememba: november 2017
 

Pridružite se klubu Nestlé Baby Club

MVP Logo
  • campaigns-nestle-baby

    PRESENEČENJA

    Bodite na tekočem z novicami in uživajte v presenečenjih, ki so pripravljena za vas.

  • pregnancy-tools-baby

    UPORABNA ORODJA

    Bodite na tekočem z vsem, kar morate storiti, z uporabo naših uporabnih aplikacij.

  • experts-advice-for-baby-care

    NASVET STROKOVNJAKOV

    Na vsaki stopnji imate na voljo članke in mnenja strokovnjakov.

  • feeding-guidance

    PREHRANA ZA DOJENČKE

    Izvedite vse o dojenčkovi prehrani v prvih 1000 dneh življenja.

Search icon

Še vedno niste našli, kar iščete?