V nekaterih državah več kot 90 % žensk še vedno doji pri 12 mesecih, v drugih pa je ta delež precej nižji. Če dojite tudi takrat, ko je otrok star 10 do 12 mesecev, mu še naprej nudite dragoceno prehransko in čustveno podporo. Strokovne organizacije, kot sta Svetovna zdravstvena organizacija in UNICEF, poudarjajo, da lahko dojenje ob ustrezni dopolnilni prehrani ostane pomemben del otrokove prehrane tudi po prvem letu življenja.
Nasveti za dojenje otroka od 10. do 12. meseca
- Če se vaš dojenček zdi manj zainteresiran…
Ne odlašajte! Vaš dojenček se morda zdi raztresen, a to je samo zato, ker se vse bolj zaveda svoje okolice in povsod najde vse več, kar ga zanima.
- Če vaš dojenček grize …
Grizenje ne pomeni konca dojenja. Namesto tega vzemite otroka s prsi. Govorite z njim in mu recite 'ne' z mirnim, a odločnim glasom. Če še naprej grize, ga ponovno snemite z oprsja in poskusite z drugo dejavnostjo ali mu dajte igračo za izraščanje zob.
- Če se vrnete v službo …
Še vedno lahko dojite tako, da črpate in shranjujete mleko, tako da lahko med vašim delovnim časom pije iztisnjeno mleko. Hitro se bo navadil na dojenje le ob določenih urah, na primer zjutraj in zvečer.
Kako otroku zagotoviti dovolj energije med dojenjem
- Materino mleko je še vedno pomembno ...
Pri 10-12 mesecih bo polovico potreb po kalorijah vašega otroka še vedno verjetno zadostilo materino mleko.
- Materino mleko in dopolnilna hrana…
Seveda se bo količina materinega mleka, ki ga popije, zmanjšala, ko se bo vaš otrok zaužil trdne hrane.
Dojenje po 12. mesecu: kaj je dobro vedeti
- Dojite, kot ste bili…
Če dojite, naj vaš otrok še naprej vodi in se hrani na zahtevo.
- Dojite, ko ste skupaj…
Če dojite, ko ste skupaj in iztisnete mleko, ko ste ločeni od otroka, se lahko odločite, da zmanjšate količino materinega mleka, ki ga črpate, ko dojenček dopolni eno leto. Ko ste stran od svojega otroka, mu lahko otroški negovalec ponudi hranljivo hrano, vodo in majhno količino izčrpanega materinega mleka.
- Dojite ob določenih urah dneva…
Nekaterim mamicam je koristno, da dojijo najprej zjutraj in pred spanjem – ko je njihov otrok bolj zainteresiran in manj raztresen. Poleg uživanja koristi materinega mleka so ti časi pogosto tudi udobje in bližina.
Tudi po rojstvu ima prehrana pomembno vlogo – ne le za mamo, temveč tudi za otroka. Med dojenjem telo potrebuje dodatno podporo hranilnih snovi, med katerimi so omega-3 maščobne kisline ključne za razvoj dojenčkovih možganov in vida. Preberite članek Omega 3 za otroke: Ključne koristi za razvoj in zdravje in izvedite, zakaj so te maščobne kisline tako pomembne v prvih mesecih otrokovega življenja.
Viri
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014
Lawrence R, Lawrence R. (2016) Breastfeeding: A Guide for the Medical Professional. 8th ed: Elsevier.
U.S. Department of Health and Human Services Office on Women’s Health. Your guide to breastfeeding (updated 2017)
https://www.womenshealth.gov/files/documents/your-guide-to-breastfeedin… (Accessed April 11 2018)
World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009.
Zadnja sprememba: marec 2018
Povezani članki
Je vaš dojenček lačen? Kako prepoznati znake lakote in sitosti
Ko gre za hranjenje vašega dojenčka, je razumevanje njegovih signalov ključnega pomena. Kako boste vedeli, kdaj začeti in kdaj prenehati? Preprosto – vaš dojenček vam to pokaže.
5 mins preberi
Dojenje: resnice in miti, ki jih je dobro poznati
Ob vseh informacijah o dojenju je včasih težko ločiti dejstva od mitov.
3 mins preberi
Beljakovine: ali jih lahko zaužijemo preveč?
Beljakovine so ključne za rast in razvoj v prvih 1000 dneh otrokovega življenja, vendar je pomembno pravo ravnovesje.
3 mins preberi
Boleče dojke pri dojenju: nasveti za začetnice
Kot vsako novo veščino tudi dojenje zahteva čas, potrpežljivost in prakso. Pri tem se lahko pojavijo tudi boleče dojke, kar je pri začetnicah precej pogosto.
2 mins preberi
Kako pravilno dojiti: 4 koraki za uspešen začetek brez boleče dojke
Boleče dojke so pogosta težava pri dojenju, še posebej na začetku.
2 mins preberi
8 načinov za preprečevanje mastitisa
Dojenje je proces, ki se ga naučita mama in otrok, in morda se boste v prvih nekaj mesecih dojenja soočili z nekaterimi izzivi. Upoštevajte te vrhunske nasvete in uživajte v nemotenem dojenju.
5 mins preberi
Alergije na hrano - Miti in resnica o alergijah pri dojenčkih
Ali lahko ločite dejstvo od fikcije? Odkrijte resnice in mite o alergijah pri dojenčkih.
4 mins preberi
Dejavnosti za dojenčka: igre za razvoj in učenje (4–6 mesecev)
Ideje za igre za dojenčka, ki spodbujajo razvoj, gibanje in učenje skozi igro. Odkrijte preproste in zabavne dejavnosti, ki jih lahko enostavno vključite v vsakodnevno rutino vašega otroka
2 mins preberi
Vaš vodnik v 5 korakih za ekološko nakupovanje
S prihodom otroka na ta svet lahko novi starši razmišljajo o prihodnosti planeta in o tem, kako lahko zmanjšajo njihov vpliv za prihodnje generacije.
3 mins preberi
Ali ste vedeli? Do starosti devetih mesecev približno trije od štirih dojenčkov spijo celo noč.
2 mins preberi
Spanje lahko poleg tega, da napolni otrokove baterije za jutrišnje igranje, pomaga pri razvoju možganov, telesa in celo besedišča.
4 mins preberi
Lačni ali siti? Devet obrazov hranjenja
Morda se zdi, da je zdaj popolnoma nov svet, ko vaš malček začne jesti trdno hrano. Bodite pozorni na znake, da je vaš dojenček lačen ali sit, in mu pustite, da pove, koliko želi pojesti.
4 mins preberi
Kakšen je vaš način hranjenja?
Kako otroku ponudite hrano, je vsaj tako pomembno kot tisto, kar mu gre v usta.
6 mins preberi
Spanje dojenčka: kako izboljšati nočni in dnevni počitek
Spanje dojenčka je eno najpogostejših vprašanj v prvih mesecih starševstva.
4 mins preberi
Hranjenje dojenčka po mesecih: prvi koraki k samostojnemu hranjenju
Hranjenje dojenčka po mesecih se spreminja z njegovim razvojem, zanimanjem za hrano in sposobnostjo samostojnega hranjenja.
5 mins preberi
Uvajanje goste hrane: 10 načinov za lažji začetek
Uvajanje goste hrane je pomemben korak v razvoju dojenčka, običajno okoli 6. meseca starosti, ko samo mleko ne zadošča več vsem prehranskim potrebam.
5 mins preberi
Zdravi prigrizki za otroke: mini obroki za vsak dan
Zdravi prigrizki za otroke niso samo nekaj malega med obroki, ampak pomemben del vsakodnevne prehrane.
4 mins preberi
Dojenček in hranjenje: zakaj so obroki čez dan pomembni
Ko dojenček raste, se povečujejo tudi njegove energijske in prehranske potrebe.
3 mins preberi
Kako pomagati malčku razviti zdrave prehranjevalne navade
Ena najpomembnejših nalog staršev je biti dober zgled, še posebej pri prehrani. To, kar danes jeste in pijete, lahko pomembno vpliva na prehranjevalne navade vašega malčka v prihodnosti.
3 mins preberi