Duda: prednosti, tveganja in pravilna uporaba

H2: Kakšne so prednosti dude?

Duda lahko pomaga pri kratkotrajnem pomirjanju, uspavanju ali tolaženju dojenčka, posebej v trenutkih, ko je utrujen, nemiren ali potrebuje občutek varnosti. Nekateri strokovni viri navajajo tudi povezavo med uporabo dude med spanjem in manjšim tveganjem za sindrom nenadne smrti dojenčka, vendar duda ne nadomešča varnega spalnega okolja. Dojenček mora vedno spati na hrbtu, na čvrsti in ravni podlagi, brez blazin, odej, igrač ali drugih mehkih predmetov v posteljici. 

Duda je lahko koristna, vendar naj ne bo prvi odgovor na vsak jok. Dojenček lahko joka tudi zaradi lakote, utrujenosti, polne plenice, potrebe po bližini, preveč dražljajev ali zdravstvenega nelagodja. Več o razvoju in negi dojenčka najdeš v vodniku o nosečnosti in prvih korakih starševstva.

Kakšna so tveganja pri uporabi dude?

Največ tveganj se pojavi pri dolgotrajni, neprekinjeni ali nepravilni uporabi dude. Če dojenček dudo uporablja zelo pogosto, lahko starši težje prepoznajo znake lakote ali potrebo po bližini. Pri nekaterih otrocih se lahko pojavijo tudi težave z zobmi, čeljustjo ali pogostejše okužbe ušes, predvsem pri daljši uporabi po obdobju dojenčka.

Slovenski program ZDAJ opozarja, da lahko dolgotrajna uporaba dude vpliva na razvoj zob in čeljusti, zato priporoča opuščanje dude do drugega leta starosti. 

Pri dojenju je pomembno, da otrok najprej dobi priložnost za hranjenje, če kaže znake lakote. Duda naj ne nadomesti podoja ali obroka. Če imaš vprašanja o prehrani dojenčka ali kasneje o uvajanju hrane, so lahko koristne tudi smernice o tem, kaj jesti med nosečnostjo, saj se skrb za prehrano začne že pred rojstvom otroka.

Kako pravilno uporabljati dudo?

Pravilna uporaba dude pomeni, da je duda čista, cela, primerne velikosti in uporabljena le takrat, ko jo otrok res potrebuje. Nikoli je ne pritrjuj z vrvico, trakom ali verižico med spanjem, ker to lahko predstavlja nevarnost. Prav tako dude ne pomakaj v sladkor, med, sok ali druge sladke tekočine, saj to poveča tveganje za zobno gnilobo in ni primerno za dojenčka.

Če duda med spanjem pade iz ust, je ni treba vedno znova vračati. Če jo dojenček sprejme ob uspavanju, naj bo to del varne rutine, ne pa edini način, da zaspi.

Kdaj in kako opustiti dudo?

Opustitev dude je najlažja, če poteka postopoma. Pri nekaterih otrocih je dovolj, da se uporaba omeji najprej na spanje, nato samo na večerno uspavanje, pozneje pa se duda odstrani iz rutine. Pomembno je, da otrok dobi drugo obliko tolažbe: bližino, rutino, najljubšo ninico, miren glas ali predvidljiv večerni ritual.

V Sloveniji se priporoča, da starši pri daljši uporabi dude spremljajo razvoj zob in čeljusti ter se po potrebi posvetujejo s pediatrom ali otroškim zobozdravnikom. Če otrok dudo uporablja po drugem letu, je smiselno pripraviti nežen načrt opuščanja.