27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Kako se razvija otrok v 27. tednu nosečnosti

27 teden nosečnosti je čas, ko vaš dojenček še vedno raste. Njegov dihalni sistem ima vse, kar potrebuje, da mu omogoči dihanje, vendar je še vedno preveč nezrel, da bi to storil brez pomoči. Njegova pljuča so razdeljena na 17 ravni, ki tvorijo bronhialno drevo, vendar bi bila izmenjava zraka zelo težka, če bi se vaš otrok rodil zdaj.

Vendar pa je 27 teden nosečnosti obdobje, ko se količina površinsko aktivne snovi v pljučih še naprej povečuje (snov, ki obdaja notranjost alveolarne površine in olajša odpiranje celic ter preprečuje povešanje) ter dovolj krvnih žil, ki omogočajo izmenjavo plinov. Zato lahko dojenčki, rojeni prezgodaj v tej starosti, preživijo z intenzivno nego. Najbolje pa je, da otroku pustimo še malo rasti.V 27. tednu nosečnosti je otrok od glave do pete dolg približno 36,6 cm. Njegova pljuča so že precej razvita, vendar še naprej dozorevajo skupaj z drugimi organi. Pod kožo se nabira maščoba, zato postaja telo vse bolj zaobljeno, kožne gubice pa se postopoma zapolnjujejo.

Otrok se veliko premika in lahko ima že precej prepoznaven ritem aktivnosti in počitka. Pomembneje od štetja posameznih brc je, da postopoma poznate njegov običajni vzorec gibanja.

27. teden nosečnosti na kratko

Kako se tvoje telo spreminja v 27. tednu nosečnosti

Minilo je 29 tednov, odkar ste imeli menstruacijo – večina žensk uživa v premoru! 29 tednov amenoreje pomeni 27. teden nosečnosti. Ste si do zdaj poskušali predstavljati, kako velik je otrok? No, od glave do pete je dolg približno 36,6 cm. Predstavljajte si, da je njegova glava približno velikosti majhne in srednje velike pomaranče. Pripravljeni smo staviti, da je preprosto čudovit!
 

Pogosti simptomi v 27. tednu nosečnosti

V tem obdobju se lahko pojavijo:

• utrujenost in težave s spanjem;
• bolečine v hrbtu ali ob straneh trebuha;
• zgaga, napihnjenost ali zaprtje;
• glavobol ali občasna omotica;
• krči v nogah;
• otekanje rok ali stopal;
• hemoroidi;
• krvavenje iz nosu ali občutljive dlesni.

Vsaka nosečnost poteka drugače. Če so simptomi izraziti, nenadni ali vas skrbijo, se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.
 

Kateri pregledi in preiskave sledijo po 27. tednu nosečnosti?

27. teden nosečnosti je še znotraj obdobja, ko se opravlja presejanje za nosečnostno sladkorno bolezen. Če OGTT še ni bil opravljen, preverite svoj termin, saj se obremenitveni test s 75 g glukoze izvaja med 24. in 28. tednom nosečnosti.
Naslednji redni preventivni pregled je v Sloveniji predviden okoli 28. tedna nosečnosti. Vključuje anamnezo in pregled, merjenje telesne teže in krvnega tlaka, pregled urina ter svetovanje. Pri RhD-negativnih nosečnicah je v 28. tednu predvidena tudi zaščita proti D antigenu v skladu z navodili zdravstvenega strokovnjaka.
 

Kako uravnotežiti prehrano v 27. tednu nosečnosti

V 27. tednu nosečnosti naj bo prehrana raznolika in uravnotežena. Poskrbite za dovolj zelenjave, sadja, polnozrnatih živil ter kakovostnih virov beljakovin, železa in kalcija. Zaradi pogostejšega zaprtja je pomemben tudi zadosten vnos tekočine in vlaknin.

Eden najboljših načinov za izpolnjevanje potreb po prehrani in kalorijah je uživanje različnih živil iz skupin živil. To vključuje porcije iz skupine mesa (ali drugih beljakovin), mlečnih izdelkov, sadja, zelenjave in žit. Čeprav vam je zdravnik morda predpisal dodatek nekaterih vitaminov ali mineralov, je še vedno pomembno upoštevati vlaknine in energijo, ki jih hrana prinaša v vašo prehrano. Pomislite na zadnje dni in se vprašajte, ali ste zamudili jesti živila iz skupine živil. Če je tako, je čas, da živila iz te skupine živil uvrstite na svoj nakupovalni seznam in jih hranite na sprednji strani hladilnika ali shrambe. Poskusite jesti iz vsake skupine živil, vsak dan.

Koristni nasveti za 27. teden nosečnosti

Tudi če ste izkušena mamica, vam lahko pomaga obiskovati tečaje, ki vas pripravijo na porod. Raziskovalci nenehno odkrivajo nove informacije, ki vam lahko pomagajo med nosečnostjo. Poleg tega se porodne metode pogosto spreminjajo. Razumite spremembe, ki se pojavijo v vašem telesu med porodom in se naučite nekaj dobrih tehnik sproščanja za omejevanje tesnobe, ko pride čas. Drugi dobri razlogi za vpis na tečaj priprave na porod? Morda boste tokrat rodili v novem kraju, če se je vaš zadnji otrok rodil pred nekaj leti.
 

Kaj lahko naredite v 27. tednu nosečnosti?

• preverite termin preventivnega pregleda okoli 28. tedna;
• če OGTT še ni bil opravljen, preverite termin oziroma navodila za test;
• spremljajte otrokov običajni vzorec gibanja;
• razmislite o pripravi na porod in izbiri porodnišnice;
• pri zaprtju uživajte dovolj tekočine in živil z vlakninami;
• poskrbite za dovolj počitka in zmerno telesno aktivnost, če vam zdravstveno stanje to dopušča.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Če opazite, da se otrok premika manj kot običajno ali da se njegov običajni vzorec gibanja spremeni, čim prej kontaktirajte zdravstvenega strokovnjaka oziroma porodnišnico.

Takoj poiščite zdravstveni nasvet tudi ob močnem in vztrajnem glavobolu, nenadnih motnjah vida ali izrazitem otekanju obraza, rok oziroma nog, saj so to lahko opozorilni znaki zapletov v nosečnosti. Ob vaginalni krvavitvi, iztekanju tekočine, vročini ali drugih nenadnih težavah prav tako poiščite zdravstveno pomoč.