MyFeed Personalized Content
Nosečnost
Članek
Add this post to favorites

7. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček je že precej impresivnih 18 mm. Čeprav tega še ne boste občutili, je na poti. Preberite več o tem tednu.

2 preberi Jul 21, 2022

RAZVOJ OTROKA

S svojimi prvimi mišicami se vaš otrok nekoliko premika, čeprav nehote. Noge in roke rastejo, komolci se oblikujejo in njegovi prsti na nogah in rokah so začeli izgledati kot 'pravi' prsti na nogah in rokah. Tudi vsa vizualna oprema se lepo poda. Ta teden se dogaja veliko majhnih sprememb!

7-teden
 
TVOJE TELO

Hrepenenje po kumaricah je več kot le nosečniški kliše. Stvari, ki ste jih imeli radi pred nosečnostjo, vas lahko zdaj odvrnejo. Tudi zaradi vašega najljubšega parfuma se boste morda zgrozili. Vaše navade se lahko spremenijo, ker spremenjene ravni hormonov vplivajo na vaš vonj in okus. Vaše nove želje lahko vključujejo celo kumarice. Na žalost lahko doživite tudi ravno nasprotno od hrepenenja. Mnoge bodoče mamice imajo veliko težav s slabostjo, še posebej zgodaj zjutraj.

PREHRANA

Vaše telo pod vplivom naravnih hormonov že razmišlja naprej. Shraniti mora nekaj maščobnega tkiva, da se lahko začne pripravljati na zadnje mesece nosečnosti in nato na dojenje. V prvem trimesečju, če ste nosečnost začeli z zdravo telesno težo, vam verjetno ne bo treba zaužiti več kalorij. Vsekakor pa vključite živila iz vsake skupine živil in se s svojim zdravnikom pogovorite o multivitaminskem in mineralnem dodatku, namenjenem nosečnicam.

NASVETI

Ste v zadnjem času opazili močno odpor do hrane? Povsem normalno! Med nosečnostjo je običajno globoko odpor do nekaterih vrst hrane, zlasti do hrane z močnim vonjem, zlasti v prvem trimesečju. Če želite odpraviti te nenaklonjenosti hrane, se preprosto odločite za 'podobno' hrano, torej eno v isti skupini živil. Če torej ne morete več prenašati pogleda na ribe, jejte piščanca ali drugo belo meso. Če ne morete zaužiti nekaj oranžne ali rumene zelenjave, bogate z vitaminom A, ne pozabite nadomestiti tako, da zaužijete več sadja, bogatega z istimi hranili, kot so breskve in marelice.
 

Pridružite se klubu Nestlé Baby Club

MVP Logo
  • campaigns-nestle-baby

    PRESENEČENJA

    Bodite na tekočem z novicami in uživajte v presenečenjih, ki so pripravljena za vas.

  • pregnancy-tools-baby

    UPORABNA ORODJA

    Bodite na tekočem z vsem, kar morate storiti, z uporabo naših uporabnih aplikacij.

  • experts-advice-for-baby-care

    NASVET STROKOVNJAKOV

    Na vsaki stopnji imate na voljo članke in mnenja strokovnjakov.

  • feeding-guidance

    PREHRANA ZA DOJENČKE

    Izvedite vse o dojenčkovi prehrani v prvih 1000 dneh življenja.

Search icon

Še vedno niste našli, kar iščete?