22-teden

22. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Nosečnost
Članek
Jul 26, 2022
2 mins

Če bi lahko pogledali noter, boste morda videli, da vaš otrok sesa palec. To je način narave, da jo pripravi na dojenje že od rojstva. Preberite več o tem tednu.

RAZVOJ OTROKA

Njegovo srce je zdaj dovolj veliko, da lahko slišimo njegove srčne utripe s preprostim stetoskopom na trebuhu. Ali ste vedeli, da končne barve njegovih oči ne boste vedeli šele 6-10 mesecev po njegovem rojstvu? Zdi se, da ima veliko dojenčkov ob rojstvu modre oči in ker se pigment porazdeli v očesu, se barva spremeni v svoj končni odtenek. Njegova koža je videti precej nagubana in je še vedno prosojna ter je zaradi vidnih majhnih krvnih žil rožnato rdeče barve. Pokrit je z mastno zaščitno prevleko, "vernix", ki jo izločajo žleze lojnice. Ne skrbite, izginilo bo!

22-teden

TVOJE TELO

Vaš trebušček postaja vse večji. Ko dojenček in vse, kar ga obdaja, postanejo težji, bolj bo obremenjen vaš hrbet. Pomembno je, da sedite in stojite čim bolj naravnost. To lahko vadite tako, da poskušate uravnotežiti knjigo na glavi, kot model. Ne dovolite, da se vaša medenica nagne naprej, ko hodite ali stojite. Za hrbet lahko postavite majhno blazino, ki bo podpirala vašo pokončno držo, če dolgo sedite.

PREHRANA

Ne spreglejte škroba v svojih obrokih. V nasprotju s splošnim prepričanjem je škrob, znan kot živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, del zdrave prehrane za nosečnice. Prav tako vam dajejo energijo, ki je bistvenega pomena za vas in vašega odraščajočega otroka. Če so vam svetovali, da omejite pridobivanje teže, morate biti pozorni na količine, pa tudi na to, kako jih kuhate. Pazite, da jih ne spremlja presežek maščob ali maslenih omak. Škrobna živila vključujejo krompir, kruh, testenine, riž, kvinojo in zdrob, pa tudi stročnice (fižol, leča,) in večina je na voljo v polnozrnati različici, kar je bolje.

NASVETI

Veliko žensk se sprašuje, ali med nosečnostjo pridobivajo dovolj teže, preveč ali premalo. Povečanje telesne mase se razlikuje od ženske do ženske in priporočila temeljijo na tem, ali ste nosečnost začeli kot premajhna, normalna, prekomerna telesna teža ali predebela. Zdravnik vam lahko svetuje najbolj zdravo pot za vas. Kot veste, lahko povečanje telesne mase med nosečnostjo vpliva na težo vašega otroka ob rojstvu; ne pozabite, da zelo velik dojenček ni bolj zdrav kot otrok, rojen s povprečno težo.

Povezani članki

View details 9. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
9_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

9. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Dve srci bijeta kot eno, kot pravi pesem. Pravzaprav srce vašega otroka bije samo od sebe. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 17. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
17_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

17. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš malček zdaj tehta več kot 200 g in je vsak dan bolj podoben "pravemu" dojenčku. Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details 26. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
26_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

26. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Malo ta-da trenutek za zadnji teden vašega drugega trimesečja – vaš otrok bo zdaj prvič odprl oči! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 34. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
34_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

34. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

V trebuhu se zdaj stvari malo upočasnijo. To je zato, ker se vse bliža razvoju! Vaš otrok je dolg približno 45 cm in tehta več kot 2 kilograma. Preberite več o tem tednu.

1 min preberi

View details Kako programirati prihodnje zdravje svojega otroka
Članek
kako_programirati_prihodnje_zdravje_svojega_otroka

Kako programirati prihodnje zdravje svojega otroka

Kaj jesti med nosečnostjo, da otroku omogočite najboljši začetek življenja
 

5 mins preberi

View details 10. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
10_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

10. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ste že v 10. tednu nosečnosti. Še 29 tednov je do spoznanja svoje male ljubezni. Več o tem, kaj se dogaja ta teden.

3 mins preberi

View details 18. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
18_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

18. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

V 18. tednu se zgodi veliko skokov in meja, od razmnoževanja živčnih celic do začetkov prstnih odtisov. Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details 27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
27_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček mora še nekaj rasti, vendar je od danes dolg več kot 30 cm, dovolj velik, da leži na vaši podlakti med roko in komolcem.

2 mins preberi

View details 35. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
35-teden

35. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Čez približno mesec dni boste v naročju držali ta mali snop veselja. Do takrat se v vas še vedno dogaja veliko poliranja in uglajenosti. Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details Odgovor na 10 bistvenih vprašanj o gestacijski sladkorni bolezni
Članek
Odgovor na 10 bistvenih vprašanj o gestacijski sladkorni bolezni

Odgovor na 10 bistvenih vprašanj o gestacijski sladkorni bolezni

Ali ste noseči z gestacijskim diabetesom? Morda imate veliko vprašanj. Ne skrbite! Tukaj dobite odgovore na vsa svoja vprašanja o gestacijski sladkorni bolezni.

7 mins preberi

View details 3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
3_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ste na samem začetku poti! Ničesar še ne vidite, vendar to ne pomeni, da se ne dogaja veliko.

3 mins preberi

View details 11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
11_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Če bi lahko pogledali v notranjost, bi videli tanke dlake, ki se razvijajo na obrvi vašega otroka in nad njegovo ustnico. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
19_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš mali stanovalec tehta od 300 do 400 gramov – stehtajte grenivko v roki in približno toliko je težak. Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details 28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
28_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš malček je od temena do prstov dolg približno 35 cm in tehta že približno 1,3 kilograma, kar je tretjina njegove porodne teže. Njegova stopala merijo skoraj 6 cm – ja, majhna so!

2 mins preberi

View details 36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
36_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehran

36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Od zdaj do njegovega velikega vstopa bo vaš dojenček še naprej rasel. Dolg je že 45 cm in tehta okoli 2,9 kg! Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?
Članek
kaksna_je_vasa_raven_sladkorja_v_krvi

Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?

Ključno vprašanje, ki si ga morate zastaviti, če se testirate ali spremljate gestacijski diabetes.

3 mins preberi

View details 4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
4_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Že skoraj en mesec! Ta teden se v tebi dogaja veliko stvari.

3 mins preberi

View details 12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
12_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Bližate se koncu prvega trimesečja. Čestitamo! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
20_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ta teden se vam v trebuhu dogaja toliko, da boste morda želeli malo zadremati, ko boste prebrali o tem! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

Pridružite se klubu Nestlé Baby Club

  Pridružite se klubu Nestlé Baby Club
campaigns-nestle-baby

PRESENEČENJA

Bodite na tekočem z novicami in uživajte v presenečenjih, ki so pripravljena za vas.

pregnancy-tools-baby

UPORABNA ORODJA

Bodite na tekočem z vsem, kar morate storiti, z uporabo naših uporabnih aplikacij.

experts-advice-for-baby-care

NASVET STROKOVNJAKOV

Na vsaki stopnji imate na voljo članke in mnenja strokovnjakov.

feeding-guidance

PREHRANA ZA DOJENČKE

Izvedite vse o dojenčkovi prehrani v prvih 1000 dneh življenja.