MyFeed Personalized Content
Nosečnost
Članek
Add this post to favorites

15. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Čeprav je vaš otrok zasajen globoko v vas, je to teden, ko se vse pripravi za njegov vonj. Preberite več o tem tednu.

2 preberi Jul 22, 2022

RAZVOJ OTROKA

Njegov toraks – v bistvu prsni koš – se začne dvigovati in spuščati. Trenutno so nepravilni gibi. Morda zaradi tega mehanizma njegov vohalni sistem začne "vohati" vaše okolje, ki ga poganjajo aromatične molekule v amnijski tekočini. Vendar pa vaš dojenček ne bo zares zaznal vonjav do sedmega meseca, ko je njegov živčni sistem dovolj zrel.

15-teden

TVOJE TELO

Ste v 17. tednu amenoreje – odsotnosti menstruacije – kar pomeni vaš 15. teden nosečnosti. Vaš dojenček naj bi se pojavil v približno 24 tednih. Morda se počutite čudovito, navdušeni ste nad nosečnostjo in ste polni energije. Nasprotno pa se morda počutite nekoliko preobremenjeni, kot da vaše telo ni vaše. Oba scenarija sta povsem normalna. Če slednje velja za vas in se tudi počutite nekoliko depresivno, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Morda ima nekaj rešitev, ki vam lahko pomagajo, da se sami počutite bolj.

PREHRANA

Se počutite malo "zamašeni"? Obstajajo stvari, ki jih lahko jeste za lajšanje težav z zaprtjem. Zaprtje je pogosta težava med nosečnostjo. Da bi to odpravili, je priporočljivo piti veliko vode in jesti hrano, bogato z vlakninami, kot so sveže sadje in zelenjava, polnozrnati kruh in žitni kosmiči (in sama zrna!) ter posušen grah in fižol. Če težave ne odpravite, poskusite vsak dan v zajtrk vključiti majhno skledo žitnih kosmičev iz otrobov. Če imate še vedno težave, se posvetujte s svojim zdravnikom.

NASVETI

Zmerna telesna aktivnost med nosečnostjo je priporočljiva za zdrave ženske in lahko pomaga nadzorovati pridobivanje telesne teže ter pomaga pri zaprtju. 

Pridružite se klubu Nestlé Baby Club

MVP Logo
  • campaigns-nestle-baby

    PRESENEČENJA

    Bodite na tekočem z novicami in uživajte v presenečenjih, ki so pripravljena za vas.

  • pregnancy-tools-baby

    UPORABNA ORODJA

    Bodite na tekočem z vsem, kar morate storiti, z uporabo naših uporabnih aplikacij.

  • experts-advice-for-baby-care

    NASVET STROKOVNJAKOV

    Na vsaki stopnji imate na voljo članke in mnenja strokovnjakov.

  • feeding-guidance

    PREHRANA ZA DOJENČKE

    Izvedite vse o dojenčkovi prehrani v prvih 1000 dneh življenja.

Search icon

Še vedno niste našli, kar iščete?