16. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Če bi lahko pogledali v sebe in opazovali svojega odraščajočega otroka, bi ga morda kmalu videli, kako sesa palec! Končno mu je uspelo priti do ust. Preberite več o tem tednu.
RAZVOJ OTROKA
Če še niste, je možno, da začutite, da se vaš dojenček ta teden (ali v prihodnjih tednih) prvič premakne. Ti gibi so še vedno zelo lahki, zato ne pričakujte velikih občutkov. Bodite pozorni, kaj se počuti kot metuljeva krila v trebuhu. Ali majhni mehurčki. Razburljivo in čudovito je, ko se zgodi.
TVOJE TELO
Če ste že imeli hrepenenje, se morda sprašujete, ali je to zato, ker vam primanjkuje hranil. Ne, to je preprosto hormonsko povezan stranski učinek nosečnosti. Verjetno ste opazili, da se nekatera živila zdijo "drugačna" ali manj okusna. Drugi pa imajo občutek, da so nepogrešljivi! Dobrodošli v svojem telesu med nosečnostjo. Brez rime ali razloga za to. Potrudite se, da v vsem, kar jeste, pomislite na "zmernost". Poskusite uravnotežiti hrepenenje po hrani s skrbjo zase in za svojega odraščajočega otroka.
PREHRANA
Vitamin A je pomemben, ko ste noseči, vendar v pravih količinah, ne preveč ne premalo. Dovolj skrivnostno za vas? Prevelik vnos bi lahko škodoval vašemu otroku v razvoju. Vedite, da so nekateri tretmaji kože, ki vsebujejo vitamin A, prepovedani za nosečnice. Živila, ki so bogata z vitaminom A, vključujejo mleko in mlečne izdelke, maslo, jajca (zlasti rumenjake), svetlo zelenjavo, kot so špinača, solata, peteršilj, paradižnik ali korenje, ter oranžno in rumeno sadje (marelice, melona, mango).
NASVETI
Približno do šestega meseca je morda priporočljivo, da se s partnerjem odpravite na tečaj pred porodom, da se začnete pripravljati na rojstvo svojega otroka, še posebej, če je to vaš prvi otrok (ali če je bil vaš prvi otrok rojen pred leti!). Spoznali boste porod in tehnike lajšanja bolečin, dihanja in sproščanja. Na sporedu je lahko tudi obisk porodne sobe, vaje za fitnes v nosečnosti, odgovori na vaša vprašanja o dojenju in še marsikaj res koristnega. Predporodni tečaji so idealna priložnost za spoznavanje tudi drugih mamic ali parov. S kom je bolje deliti svoje izkušnje?
Povezani članki
9. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Dve srci bijeta kot eno, kot pravi pesem. Pravzaprav srce vašega otroka bije samo od sebe. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
18. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
V 18. tednu se zgodi veliko skokov in meja, od razmnoževanja živčnih celic do začetkov prstnih odtisov. Preberite več o tem tednu.
3 mins preberi
26. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Malo ta-da trenutek za zadnji teden vašega drugega trimesečja – vaš otrok bo zdaj prvič odprl oči! Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
34. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
V trebuhu se zdaj stvari malo upočasnijo. To je zato, ker se vse bliža razvoju! Vaš otrok je dolg približno 45 cm in tehta več kot 2 kilograma. Preberite več o tem tednu.
1 min preberi
Kako programirati prihodnje zdravje svojega otroka
Kaj jesti med nosečnostjo, da otroku omogočite najboljši začetek življenja
5 mins preberi
10. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Ste že v 10. tednu nosečnosti. Še 29 tednov je do spoznanja svoje male ljubezni. Več o tem, kaj se dogaja ta teden.
3 mins preberi
19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Vaš mali stanovalec tehta od 300 do 400 gramov – stehtajte grenivko v roki in približno toliko je težak. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Vaš dojenček mora še nekaj rasti, vendar je od danes dolg več kot 30 cm, dovolj velik, da leži na vaši podlakti med roko in komolcem.
2 mins preberi
35. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Čez približno mesec dni boste v naročju držali ta mali snop veselja. Do takrat se v vas še vedno dogaja veliko poliranja in uglajenosti. Preberite več o tem tednu.
3 mins preberi
Odgovor na 10 bistvenih vprašanj o gestacijski sladkorni bolezni
Ali ste noseči z gestacijskim diabetesom? Morda imate veliko vprašanj. Ne skrbite! Tukaj dobite odgovore na vsa svoja vprašanja o gestacijski sladkorni bolezni.
7 mins preberi
3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Ste na samem začetku poti! Ničesar še ne vidite, vendar to ne pomeni, da se ne dogaja veliko.
3 mins preberi
11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Če bi lahko pogledali v notranjost, bi videli tanke dlake, ki se razvijajo na obrvi vašega otroka in nad njegovo ustnico. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Ta teden se vam v trebuhu dogaja toliko, da boste morda želeli malo zadremati, ko boste prebrali o tem! Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Vaš malček je od temena do prstov dolg približno 35 cm in tehta že približno 1,3 kilograma, kar je tretjina njegove porodne teže. Njegova stopala merijo skoraj 6 cm – ja, majhna so!
2 mins preberi
36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Od zdaj do njegovega velikega vstopa bo vaš dojenček še naprej rasel. Dolg je že 45 cm in tehta okoli 2,9 kg! Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?
Ključno vprašanje, ki si ga morate zastaviti, če se testirate ali spremljate gestacijski diabetes.
3 mins preberi
4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Že skoraj en mesec! Ta teden se v tebi dogaja veliko stvari.
3 mins preberi
12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Bližate se koncu prvega trimesečja. Čestitamo! Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
21. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Čeprav dojenček zdaj tehta okoli pol kilograma, ima še vedno dovolj prostora v trebuhu. In rad ga uporablja, ko ne spi! Preberite več o tem tednu.
3 mins preberi
