30-teden

30. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Nosečnost
Članek
Jul 26, 2022
2 mins

Vaš dojenček se vsak dan bolj razvija in se pripravlja na vstop na svet v nekaj manj kot 10 tednih. Je hitro minilo ali se vam čas vleče? Vsaka mama to čuti drugače. Preberite več o tem tednu.
 

RAZVOJ OTROKA

O, kaj je to bilo? Ste začutili gibanje, ki ni bilo kot njegovo običajno brcanje? Vaš dojenček ima lahko kolcanje. To se lahko zgodi, če pogoltne preveliko amnijske tekočine. To lahko čutite in slišite. Bi te moralo skrbeti? Sploh ne, to bi lahko bilo povezano s tem, kako vaš dojenček trenira svoje dihalne gibe. Ta teden, če rodite fantka, se njegova moda spuščajo v mošnjo. Oči vašega otroka se zdaj lahko odzovejo na svetlobo, nizke frekvence določene glasbe ali znanih glasov pa lahko sprožijo gibe ali povečan srčni utrip, kar je vidno na ultrazvoku.

30-teden

TVOJE TELO

Pred nekaj tedni ste z veseljem pozdravili prve gibe svojega malega dragega. Zdaj je lahko gimnastika vašega otroka včasih manj kot ljubka: vaša maternica je zdaj tako zrasla, da lahko boli, ko se z nasilnim gibom pritisne na vaša rebra.

PREHRANA

Hrana zagotavlja hranila, ki jih potrebujete vi in vaš otrok, in kalorije, ki jih vaš otrok potrebuje za rast. Ne pozabite, da v zadnjem trimesečju potrebujete več kalorij (približno 450 več, kot ste jih pojedli pred nosečnostjo, če ste nosečnost začeli z zdravo telesno težo). Te dodatne kalorije lahko napolnite z dodatnimi obroki hrane iz svojih običajnih obrokov ali z dodatnim prigrizkom. Kako izgleda 450 kalorij? Krožnik s sirom in prigrizki: 3 polnozrnati krekerji, 2 rezini sira (60 g), 1 manjše jabolko in ½ avokada pomenijo približno 450 kalorij.

NASVETI

Če delate, boste morda kmalu na predporodnem dopustu, če še niste. Uživajte v spremembi tempa! Če ostajate v službi do velikega dne poroda in vaše delo zahteva veliko časa pred računalnikom, ste se verjetno spraševali, ali je to varno za razvoj vašega malčka. Sevanje računalniških zaslonov ne vpliva na plod ali mamico. Študije so pokazale, da ni dodatnega tveganja za spontani splav ali kakršne koli druge težave med nosečnostjo zaradi časa pred zaslonom. Še ena točka, ki jo morate prečrtati s seznama stresa!

Povezani članki

View details 3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
3_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ste na samem začetku poti! Ničesar še ne vidite, vendar to ne pomeni, da se ne dogaja veliko.

3 mins preberi

View details 11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
11_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Če bi lahko pogledali v notranjost, bi videli tanke dlake, ki se razvijajo na obrvi vašega otroka in nad njegovo ustnico. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
19_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš mali stanovalec tehta od 300 do 400 gramov – stehtajte grenivko v roki in približno toliko je težak. Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details 27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
27_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček mora še nekaj rasti, vendar je od danes dolg več kot 30 cm, dovolj velik, da leži na vaši podlakti med roko in komolcem.

2 mins preberi

View details 36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
36_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehran

36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Od zdaj do njegovega velikega vstopa bo vaš dojenček še naprej rasel. Dolg je že 45 cm in tehta okoli 2,9 kg! Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?
Članek
kaksna_je_vasa_raven_sladkorja_v_krvi

Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?

Ključno vprašanje, ki si ga morate zastaviti, če se testirate ali spremljate gestacijski diabetes.

3 mins preberi

View details 4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
4_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Že skoraj en mesec! Ta teden se v tebi dogaja veliko stvari.

3 mins preberi

View details 12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
12_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Bližate se koncu prvega trimesečja. Čestitamo! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
20_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ta teden se vam v trebuhu dogaja toliko, da boste morda želeli malo zadremati, ko boste prebrali o tem! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
28_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš malček je od temena do prstov dolg približno 35 cm in tehta že približno 1,3 kilograma, kar je tretjina njegove porodne teže. Njegova stopala merijo skoraj 6 cm – ja, majhna so!

2 mins preberi

View details 37. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
37_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

37. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček ima običajno glavo navzdol, prekrižane roke in prekrižane noge na prsih, saj ni veliko prostora za gibanje. Z veseljem bo prišel ven in se raztegnil! Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details Katero vajo lahko izvajam in kdaj?
Članek
katero_vajo_lahko_izvajam_in_kdaj

Katero vajo lahko izvajam in kdaj?

Vadba med nosečnostjo je pomembna za vas in zdravje vašega otroka.

3 mins preberi

View details 5. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
5_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

5. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Čeprav je dojenček le približek velikosti graha, raste skokovito! Relativno gledano. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 13. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
13_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

13. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Začetek vašega drugega trimesečja je začetek številnih novih razvojnih mejnikov za vašega otroka. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 21. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
21_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

21. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Čeprav dojenček zdaj tehta okoli pol kilograma, ima še vedno dovolj prostora v trebuhu. In rad ga uporablja, ko ne spi! Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details 29. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
29_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

29. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ko se boste pomikali proti cilju – rodili boste čez približno deset tednov! – vaš dojenček še vedno hitro raste, zdaj celo na široko odpira oči. Preberite več o tem.

2 mins preberi

View details 38. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
38_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

38. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Še dva tedna! Ja, res je, z malčkom se bosta kmalu spoznala. Vse je precej na svojem mestu. Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details 6. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
6_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

6. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Rast vašega otroka je zelo hitra. Toliko razburljivih dogodkov na tako majhnem bitju! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 14. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
14_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

14. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček je približno velik kot grenivka! Ste že občutili, kako se premika ali brca? Če ne, bi morali v naslednjih tednih! Preberite več o tem razburljivem času.

3 mins preberi

Pridružite se klubu Nestlé Baby Club

  Pridružite se klubu Nestlé Baby Club
campaigns-nestle-baby

PRESENEČENJA

Bodite na tekočem z novicami in uživajte v presenečenjih, ki so pripravljena za vas.

pregnancy-tools-baby

UPORABNA ORODJA

Bodite na tekočem z vsem, kar morate storiti, z uporabo naših uporabnih aplikacij.

experts-advice-for-baby-care

NASVET STROKOVNJAKOV

Na vsaki stopnji imate na voljo članke in mnenja strokovnjakov.

feeding-guidance

PREHRANA ZA DOJENČKE

Izvedite vse o dojenčkovi prehrani v prvih 1000 dneh življenja.