Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?

Diabetes je stanje, pri katerem je količina glukoze (vrste sladkorja) v vaši krvi previsoka, ker je vaše telo ne more pravilno uporabiti. Če se to zgodi, ko ste noseči (običajno v drugem ali tretjem trimesečju), se to imenuje gestacijski diabetes (nosečnostna sladkorna bolezen). Ne glede na to, ali razmišljate o poskusu zanositve ali ste že noseči, lahko naredite nekaj, da zmanjšate svoje možnosti za nastanek gestacijskega diabetesa ali pa ga skrbno upravljate, če ga imate.

Pred nosečnostjo:

• nehajte kaditi
• jejte zdravo prehrano, ki vključuje priporočene količine vlaknin, sadja, zelenjave, polnozrnatih žit, pustega mesa in mlečne hrane
• ostanite pri zdravi teži
• vodite aktiven življenjski slog.

Ko ste noseči:

• še naprej sledite zdravemu, aktivnemu življenjskemu slogu in uravnoteženi prehrani, kot je navedeno zgoraj
• povprašajte svojega zdravnika o rutinski preiskavi krvi, ki jo lahko opravite, da ugotovite, ali imate gestacijski diabetes
• če ugotovite, da imate gestacijski diabetes, brez panike! Upravljamo ga z dieto, vadbo in—če je treba—z zdravili. Vaš zdravnik bo pripravil načrt, ki je prilagojen vam. Ko je vaša glukoza v krvi pod nadzorom, je večina mamic in dojenčkov še naprej zdrava skozi celotno nosečnost.

Ali imate pozitiven test na gestacijski diabetes? Posvetujte se s svojim zdravnikom o varnih mejah ravni glukoze v krvi. Pri vsakem obisku je ključno vprašanje: kakšna je moja raven krvnega sladkorja?

Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, kakšne so vaše mejne vrednosti glukoze v krvi, vendar kot splošno vodilo Mednarodna zveza za ginekologijo in porodništvo priporoča te omejitve za količino glukoze v krvi nosečnic z gestacijskim diabetesom:

• Pred zajtrkom (znana kot vrednost na tešče): do 95 mg/dl (5.3 mmol/L)
• 1 uro po obroku: do 140 mg/dl (7.8 mmol/L)
• 2 uri po obroku: do 120 mg/dl (6.7 mmol/L).

Viri

The American College of Obstetricians and Gynecologists. Practice Bulletin: Gestational Diabetes Mellitus. Obstetrics and Gynecology 2013; 406-16.

Crowther CA, Hiller JE, Moss JR et al. Effect of treatment of gestational diabetes mellitus on pregnancy outcomes. Australian Carbohydrate Intolerance Study in Pregnant Women (ACHOIS) Trial Group. N Engl J Med 2005; 352:2477-86.

Hod M, Kapur A, Sacks D et al. The international federation of gynecology and obstetrics (FIGO) initiative on gestational diabetes mellitus: A pragmatic guide for diagnosis, management and care.  Int J Gynaecol Obstet 2015; 131:S173-S211.

Landon MB, Spong CY, Thom E et al. A multicenter, randomized trial of treatment for mild gestational diabetes. Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development Maternal-Fetal Medicine Units Network. N Engl J Med 2009; 361: 1339-48.

Metzger BE, Gabbe SG, Persson B et al. International association of diabetes and pregnancy study groups recommendations on the diagnosis and classification of hyperglycemia in pregnancy. Diabetes Care 2010; 33:676-82.

Poomalar, GK. Changing trends in the management of gestational diabetes mellitus. World J Diabetes 2015; 6:284-95.

Tobias DK, Zhang C, Chavarro J et al. Prepregnancy adherence to dietary patterns and lower risk of gestational diabetes mellitus. Am J Clin Nutr 2012; 96:289-95.

World Health Organization. Diagnostic criteria and classification of hyperglycemia first detected in pregnancy. World Health Organization 2013.

Zhang C, Tobias D, Chavarro J et al. Adherence to a healthy lifestyle and risk of gestational diabetes mellitus: prospective cohort study. BMJ 2014; 349, g5450 doi:10.1136