17. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Kako se razvija otrok v 17. tednu nosečnosti

Kot vedno, se ta teden veliko dogaja. Njegova koža je še vedno zelo tanka in precej prozorna, skozi njo so vidne majhne krvne žile. Črevesje vašega otroka se še naprej razvija in je zdaj na svojem stalnem mestu v njegovem trebuhu. Vse je tako, kot mora biti.

Otrok je v 17. tednu nosečnosti od temena do trtice dolg približno 12 cm. Njegovo telo postaja vse bolj sorazmerno, razvijati pa se začnejo tudi nohti in edinstveni prstni odtisi. Oči se lahko že premikajo, čeprav ostajajo zaprte, otrok pa se lahko odzove na glasnejše zvoke. Veliko se premika in nekatere nosečnice lahko v tem obdobju že začnejo zaznavati prve nežne gibe.

17. teden nosečnosti na kratko

Kako se tvoje telo spreminja v 17. tednu nosečnosti

V 17. tednu nosečnosti postaja trebušček pri številnih nosečnicah vse bolj opazen, saj maternica raste navzgor in iz medenice. Telo se prilagaja hitri rasti otroka in posteljice, zato se lahko pojavijo različne telesne spremembe. Dlesni so lahko bolj občutljive ali krvavijo, zato je pomembna dobra ustna higiena. Opazite lahko tudi spremembe kože, las ali povečan občutek toplote.

Pogosti simptomi v 17. tednu nosečnosti

V tem obdobju lahko opazite:

• bolečine ali zbadanje ob straneh trebuha zaradi rasti maternice;
• glavobol ali občasno omotico;
• napihnjenost, zaprtje ali zgago;
• občutljive dojke;
• krče v nogah;
• krvavenje iz nosu ali občutljive dlesni;
• povečan belkast izcedek iz nožnice;
• spremembe kože in las.

Simptomi so pri vsaki nosečnici drugačni. Če so izraziti, se hitro poslabšajo ali vas skrbijo, se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.

Ali lahko v 17. tednu nosečnosti že čutite otrokove gibe?

Nekatere nosečnice lahko okoli 17. tedna nosečnosti začnejo opažati prve nežne gibe otroka. Kdaj se prvi gibi lahko pojavijo, preberite v članku 16. teden nosečnosti. Občutek je lahko podoben mehurčkom, rahlemu trepetanju ali premikanju v trebuhu. Če gre za prvo nosečnost, je povsem običajno, da gibov še ne čutite. Pri mnogih nosečnicah postanejo bolj prepoznavni šele med 18. in 24. tednom. Kaj se dogaja na začetku tega obdobja, preberite v članku 18. teden nosečnosti.

Kateri pregledi sledijo po 17. tednu nosečnosti?

Po slovenskem preventivnem programu je naslednji sistematični pregled praviloma predviden okoli 20. tedna nosečnosti. Vključuje pogovor o počutju in poteku nosečnosti, merjenje telesne teže in krvnega tlaka, pregled urina ter svetovanje.

Med 20. in 22. tednom nosečnosti je predvidena tudi ultrazvočna preiskava, pri kateri se podrobneje ocenita rast in razvoj otroka. Če še nimate dogovorjenega termina ali imate vprašanja glede pregleda, se posvetujte s svojim ginekologom.

Kako uravnotežiti prehrano v 17. tednu nosečnosti

V 17. tednu nosečnosti naj bo prehrana raznolika in uravnotežena, z dovolj kakovostnih virov beljakovin, železa, kalcija, vlaknin ter sadja in zelenjave. Če imate pogosto željo po sladkem, lahko izberete sveže sadje, navadni jogurt ali druge hranilno bogate možnosti. Sladice lahko ostanejo del uravnotežene prehrane, vendar je pomembna zmernost. Poskrbite tudi za zadosten vnos tekočine, zlasti če imate težave z zaprtjem.

Koristni nasveti za 17. teden nosečnosti

Sladila se lahko pojavljajo v številnih živilih in pijačah, zato je med nosečnostjo smiselno preverjati označbe na živilih in jih uživati zmerno. Med sladila sodijo na primer aspartam, sukraloza, acesulfam K, saharin, sladkorni alkoholi, kot je ksilitol, ter steviol glikozidi. Če pogosto uživate izdelke s sladili ali niste prepričani, katera živila so primerna med nosečnostjo, se o tem pogovorite z zdravstvenim strokovnjakom. Osnova prehrane naj ostanejo raznolika, hranilno bogata živila.

Kaj lahko naredite v 17. tednu nosečnosti?

• spremljajte morebitne prve nežne gibe otroka, vendar naj vas ne skrbi, če jih še ne čutite;
• preverite termin naslednjega preventivnega pregleda in ultrazvočne preiskave;
• zapišite si vprašanja za svojega ginekologa;
• uživajte raznolike obroke ter pijte dovolj tekočine;
• poskrbite za dobro ustno higieno, zlasti če so vaše dlesni občutljive;
• ostanite zmerno telesno aktivni, če vam zdravstveno stanje to dopušča.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Z zdravstvenim strokovnjakom se posvetujte ob vaginalni krvavitvi, nenavadnem izcedku, bolečinah pri uriniranju ali vztrajnih oziroma izrazitih bolečinah v trebuhu. Nujno pomoč poiščite ob močni krvavitvi, močni ali nenadni bolečini v trebuhu, izraziti omotici, omedlevici ali izgubi zavesti. Če vas kateri koli simptom skrbi ali se nenadoma poslabša, poiščite zdravstveni nasvet.