12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Bližate se koncu prvega trimesečja. Čestitamo! Preberite več o tem tednu.
RAZVOJ OTROKA
Ko se vaše prvo trimesečje bliža koncu, lahko zdaj vidite obraz svojega otroka. In odkrito povedano, kako čudovit obraz je! Njegov kostni mozeg proizvaja lastne krvne celice, toda jetra in vranica (ki tvorita rdeče krvne celice) bosta tvorila večino krvnih celic do tik pred rojstvom. Po rojstvu bo to ekskluzivno vlogo nadaljeval vse življenje vašega otroka. Če je vaš otrok fantek, je njegov penis že viden na ultrazvoku. Če želite počakati, da se on ali ona rodi, da boste vedeli, ali imate sina ali hčer, o tem obvestite vse okoli svoje zdravstvene ekipe, da ne bodo pokvarili presenečenja.
TVOJE TELO
Dobra novica – konec prvega trimesečja je, ko večina bodočih mamic poroča, da slabost izgine čez noč. Druga odlična novica – če ste bili nestrpni, da bi občutili premikanje otroka, se to običajno začne okoli 4. meseca vaše nosečnosti. Ne skrbite, če se to ne zgodi takoj, še posebej, če ste prvič mama. Morda preprosto ne veste, kakšen je občutek. Ne gre za ogromen občutek, ki pretresa zemljo, bolj kot nežno, v tebi zamahnejo krila metulja. Ko to začutiš, si lahko podrgneš trebuh in se takoj pozdraviš!
PREHRANA
Lačni? Medtem ko v prvem trimesečju niste potrebovali več kalorij kot pred nosečnostjo, boste v drugem trimesečju kmalu potrebovali približno 340 dodatnih kalorij, da boste podprli rastočega otroka. Pridobivanje teh dodatnih kalorij z uživanjem hranljivih obrokov in prigrizkov iz petih skupin živil (sadje, zelenjava, žita, mlečni izdelki in meso/ribe/beljakovinska hrana) bo pomagalo vašemu otroku zdravo rasti in se razvijati – tako v maternici kot v poznejšem življenju. Kako pa je videti to število dodatnih kalorij v zdravi hrani? Približno 340 kalorij lahko zagotovi 1 porcija polnozrnatega kruha, ki ga prelijemo s 60 g puranjih prsi, 1 čajno žličko majoneze, nekaj zelenja in rezino paradižnika. Za pitje dodajte majhen košček sadja in ½ kozarca mleka. Ta zdrav 'mini obrok' vsebuje približno 340 kalorij.
NASVETI
Veliko žensk se sprašuje, kaj se lahko zgodi, če zbolijo med nosečnostjo. Prehlad ali želodčna motnja običajno ne vplivata na nerojenega otroka. Pomembno je le, da o morebitni bolezni obvestite svojega ginekologa, saj bo natančno vedel, katero zdravljenje in katero zdravilo bo bodoči mamici pomagalo, ne da bi poškodovali otroka. Ne poskušajte sami izbrati zdravila.
Povezani članki
3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Ste na samem začetku poti! Ničesar še ne vidite, vendar to ne pomeni, da se ne dogaja veliko.
3 mins preberi
11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Če bi lahko pogledali v notranjost, bi videli tanke dlake, ki se razvijajo na obrvi vašega otroka in nad njegovo ustnico. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Ta teden se vam v trebuhu dogaja toliko, da boste morda želeli malo zadremati, ko boste prebrali o tem! Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Vaš malček je od temena do prstov dolg približno 35 cm in tehta že približno 1,3 kilograma, kar je tretjina njegove porodne teže. Njegova stopala merijo skoraj 6 cm – ja, majhna so!
2 mins preberi
36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Od zdaj do njegovega velikega vstopa bo vaš dojenček še naprej rasel. Dolg je že 45 cm in tehta okoli 2,9 kg! Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?
Ključno vprašanje, ki si ga morate zastaviti, če se testirate ali spremljate gestacijski diabetes.
3 mins preberi
4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Že skoraj en mesec! Ta teden se v tebi dogaja veliko stvari.
3 mins preberi
13. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Začetek vašega drugega trimesečja je začetek številnih novih razvojnih mejnikov za vašega otroka. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
21. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Čeprav dojenček zdaj tehta okoli pol kilograma, ima še vedno dovolj prostora v trebuhu. In rad ga uporablja, ko ne spi! Preberite več o tem tednu.
3 mins preberi
29. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Ko se boste pomikali proti cilju – rodili boste čez približno deset tednov! – vaš dojenček še vedno hitro raste, zdaj celo na široko odpira oči. Preberite več o tem.
2 mins preberi
37. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Vaš dojenček ima običajno glavo navzdol, prekrižane roke in prekrižane noge na prsih, saj ni veliko prostora za gibanje. Z veseljem bo prišel ven in se raztegnil! Preberite več o tem tednu.
3 mins preberi
Katero vajo lahko izvajam in kdaj?
Vadba med nosečnostjo je pomembna za vas in zdravje vašega otroka.
3 mins preberi
5. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Čeprav je dojenček le približek velikosti graha, raste skokovito! Relativno gledano. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
14. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Vaš dojenček je približno velik kot grenivka! Ste že občutili, kako se premika ali brca? Če ne, bi morali v naslednjih tednih! Preberite več o tem razburljivem času.
3 mins preberi
22. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Če bi lahko pogledali noter, boste morda videli, da vaš otrok sesa palec. To je način narave, da jo pripravi na dojenje že od rojstva. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
30. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Vaš dojenček se vsak dan bolj razvija in se pripravlja na vstop na svet v nekaj manj kot 10 tednih. Je hitro minilo ali se vam čas vleče? Vsaka mama to čuti drugače. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
38. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Še dva tedna! Ja, res je, z malčkom se bosta kmalu spoznala. Vse je precej na svojem mestu. Preberite več o tem tednu.
3 mins preberi
6. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Rast vašega otroka je zelo hitra. Toliko razburljivih dogodkov na tako majhnem bitju! Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
15. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Čeprav je vaš otrok zasajen globoko v vas, je to teden, ko se vse pripravi za njegov vonj. Preberite več o tem tednu.
2 mins preberi
