35-teden

35. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Nosečnost
Članek
Jul 26, 2022
3 mins

Čez približno mesec dni boste v naročju držali ta mali snop veselja. Do takrat se v vas še vedno dogaja veliko poliranja in uglajenosti. Preberite več o tem tednu.

RAZVOJ OTROKA

Pljuča vašega otroka se pripravljajo, in ne samo na tisti prvi jok po porodu! Snov, ki obdaja notranjo površino koncev njegovih bronhialnih alveolov, se povečuje, da zagotovi njihovo prožnost in prepreči njihovo zrušitev. Izmenjava med vami in posteljico se nadaljuje. To je tisto, kar pomaga vzdrževati količino amnijske tekočine, ki jo vsebuje tako imenovana amnijska vrečka. Ko je prihod vašega malčka neizbežen, se bo včasih zlomila – vaša voda bo odtekla – vaš znak, da pokličete svojega zdravnika! 

35-teden

TVOJE TELO

Iz dneva v dan boste morda dihali bolj svobodno in opazili, da se, če ste imeli prebavne motnje, zdi, da se izboljšuje. Kaj se dogaja? Preprosto je: vaš dojenček počne, kar mora storiti. Pametno dekle, premaknil se je z glavo navzdol v vašo medenico, s čimer je vašim pljučem in želodcu dal malo več prostora. V zadnjih nekaj tednih nosečnosti boste morda imeli občutek, da se vaše telo začenja pripravljati na rojstvo vaše male ljubezni.

PREHRANA

Čeprav živila iz vseh skupin živil (mesna ali beljakovinska živila, sadje, zelenjava, mlečni izdelki, žita) zagotavljajo vam in vašemu otroku potrebna hranila in kalorije, obstaja še ena skupina živil, ki si zasluži posebno pozornost: skupina maščob. Da; v prehrani je potrebno nekaj maščob, zlasti omega-3 maščob. Obstaja razlog, da se nekatere vrste omega-3 imenujejo "esencialne maščobne kisline", ker so esencialne. Naše telo jih ne more sintetizirati. Morda ste že slišali za ALA (alfa-linolno kislino) kot esencialno maščobo, ki jo najdemo v rastlinskih živilih. kot so oreščki in semena. Druga vrsta omega-3 je DHA (dokozaheksaenojska kislina), ki jo najdemo predvsem v ribah. Sodelujejo v strukturi celičnih membran in zlasti v možganih. Sodelujejo pri uravnavanju pretoka informacij med celicami, zlasti nevronov, so nujni za normalno delovanje imunskega sistema. Te čarobne omega-3 maščobne kisline boste skupaj našli v lanenem in oljnem olju, orehih in orehovem olju, pšeničnih kalčkih in mastnih ribah, kot je losos. Ko jeste to hrano, se zdrave maščobne kisline prenašajo na vašega otroka, kar koristi obema. 

NASVETI

Ko se njihova nosečnost izteka, se nekatere ženske sprašujejo, ali bodo sploh lahko dojile. Vedite, da je dojenje otroka najbolj naravna stvar na svetu. Vaš mali dragi že natančno ve, kaj storiti, saj je že v maternici vadil sesanje. In če imate kdaj težave z dojenjem, je na voljo veliko pomoči. Poleg tega je materino mleko najboljše, kar lahko daste svojemu otroku, pravi čudež narave. Še več, vaše mleko se samodejno prilagodi potrebam vašega otroka. Na začetku obroka je mleko redko in vodeno, da poteši otrokovo žejo. Nato postane gostejše  in bogatejše, da zadovolji otrokov apetit. Če vaš otrok razvije večji apetit, se bo vaše telo hitro prilagodilo in proizvedlo več mleka. Neverjetno!

Povezani članki

View details 3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
3_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ste na samem začetku poti! Ničesar še ne vidite, vendar to ne pomeni, da se ne dogaja veliko.

3 mins preberi

View details 11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
11_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Če bi lahko pogledali v notranjost, bi videli tanke dlake, ki se razvijajo na obrvi vašega otroka in nad njegovo ustnico. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
19_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš mali stanovalec tehta od 300 do 400 gramov – stehtajte grenivko v roki in približno toliko je težak. Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details 27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
27_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček mora še nekaj rasti, vendar je od danes dolg več kot 30 cm, dovolj velik, da leži na vaši podlakti med roko in komolcem.

2 mins preberi

View details 36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
36_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehran

36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Od zdaj do njegovega velikega vstopa bo vaš dojenček še naprej rasel. Dolg je že 45 cm in tehta okoli 2,9 kg! Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?
Članek
kaksna_je_vasa_raven_sladkorja_v_krvi

Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?

Ključno vprašanje, ki si ga morate zastaviti, če se testirate ali spremljate gestacijski diabetes.

3 mins preberi

View details 4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
4_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Že skoraj en mesec! Ta teden se v tebi dogaja veliko stvari.

3 mins preberi

View details 12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
12_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Bližate se koncu prvega trimesečja. Čestitamo! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
20_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ta teden se vam v trebuhu dogaja toliko, da boste morda želeli malo zadremati, ko boste prebrali o tem! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
28_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš malček je od temena do prstov dolg približno 35 cm in tehta že približno 1,3 kilograma, kar je tretjina njegove porodne teže. Njegova stopala merijo skoraj 6 cm – ja, majhna so!

2 mins preberi

View details 37. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
37_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

37. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček ima običajno glavo navzdol, prekrižane roke in prekrižane noge na prsih, saj ni veliko prostora za gibanje. Z veseljem bo prišel ven in se raztegnil! Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details Katero vajo lahko izvajam in kdaj?
Članek
katero_vajo_lahko_izvajam_in_kdaj

Katero vajo lahko izvajam in kdaj?

Vadba med nosečnostjo je pomembna za vas in zdravje vašega otroka.

3 mins preberi

View details 5. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
5_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

5. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Čeprav je dojenček le približek velikosti graha, raste skokovito! Relativno gledano. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 13. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
13_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

13. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Začetek vašega drugega trimesečja je začetek številnih novih razvojnih mejnikov za vašega otroka. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 21. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
21_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

21. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Čeprav dojenček zdaj tehta okoli pol kilograma, ima še vedno dovolj prostora v trebuhu. In rad ga uporablja, ko ne spi! Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details 29. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
29_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

29. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ko se boste pomikali proti cilju – rodili boste čez približno deset tednov! – vaš dojenček še vedno hitro raste, zdaj celo na široko odpira oči. Preberite več o tem.

2 mins preberi

View details 38. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
38_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

38. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Še dva tedna! Ja, res je, z malčkom se bosta kmalu spoznala. Vse je precej na svojem mestu. Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details 6. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
6_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

6. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Rast vašega otroka je zelo hitra. Toliko razburljivih dogodkov na tako majhnem bitju! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 14. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
14_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

14. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček je približno velik kot grenivka! Ste že občutili, kako se premika ali brca? Če ne, bi morali v naslednjih tednih! Preberite več o tem razburljivem času.

3 mins preberi

Pridružite se klubu Nestlé Baby Club

  Pridružite se klubu Nestlé Baby Club
campaigns-nestle-baby

PRESENEČENJA

Bodite na tekočem z novicami in uživajte v presenečenjih, ki so pripravljena za vas.

pregnancy-tools-baby

UPORABNA ORODJA

Bodite na tekočem z vsem, kar morate storiti, z uporabo naših uporabnih aplikacij.

experts-advice-for-baby-care

NASVET STROKOVNJAKOV

Na vsaki stopnji imate na voljo članke in mnenja strokovnjakov.

feeding-guidance

PREHRANA ZA DOJENČKE

Izvedite vse o dojenčkovi prehrani v prvih 1000 dneh življenja.