9-teden

9. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Nosečnost
Članek
Jul 21, 2022
2 mins

Dve srci bijeta kot eno, kot pravi pesem. Pravzaprav srce vašega otroka bije samo od sebe. Preberite več o tem tednu.

RAZVOJ OTROKA

Okusne brbončice vašega otroka so se pred kratkim začele oblikovati. Način, kako se njegovo telo zdaj razvija, omogoča, da ga med ultrazvokom merijo na dva načina: od vrha glave do trtice in od vrha glave do pet. Zdaj hitro raste; njegova telesna dolžina bo do 12. tedna dvakrat večja kot je zdaj. Ima veke, ki mu pokrivajo oči, v prsni votlini pa diafragma zdaj ločuje srce in pljuča od prebavnega trakta. Njegovo srce bije v svojem tempu – med 120 in 160 bpm (utripov na minuto), bije veliko hitreje kot vaše.

9-teden

TVOJE TELO

Če pogledate od zunaj, bo morda nekaterim ljudem mogoče povedati, ko vas pogledajo, da vam v trebuhu raste dojenček, medtem ko bodo drugi popolnoma presenečeni, ko se boste odločili deliti svojo novico. Presenetljivo je, da se je razvilo toliko organov in veliko več jih je še v izdelavi. Kot tak boste morda ugotovili, da ste bolj utrujeni, kot bi si mislili, in to je povsem normalno – v svojem telesu rastete malo človeško bitje! 

PREHRANA

Kaj pa sladkor? Ali je v redu, da ga vključim v svojo prehrano?

Morda se zdi neškodljiv način hidriranja, vendar lahko 330-mililitrska pločevinka vaše najljubše brezalkoholne pijače vsebuje kar sedem čajnih žličk sladkorja. Sokovi se morda zdijo zdrava alternativa, vendar so lahko tudi obremenjeni s kalorijami. Če v svojem življenju potrebujete malo penečevanja, izberite gazirano vodo, začinjeno s stiskom sveže limone ali limete. Tudi žitni kosmiči, ki se tržijo kot zdravi, lahko vsebujejo veliko sladkorja na porcijo. Namesto tega izberite polnozrnata žita in ovsene žitne kosmiče, ki vsebujejo vitamine B in vlaknine, ki pomagajo vaši prebavi in ​​vam lahko pomagajo ohranjati občutek sitosti. Poiščite tudi žitne kosmiče, obogatene s folno kislino, železom in cinkom. Folna kislina je vitamin B, za katerega je znano, da zmanjšuje tveganje za nekatere prirojene okvare. Pomembna minerala sta tudi železo in cink. Železo pomaga prenašati kisik po telesu, cink pa podpira vaš imunski sistem. Dodajte kanček naravne sladkobe s prelivom s svežim sadjem, kot so jagode ali banane, ali pa dodajte malo hrustlja s opečenimi oreščki in semeni.

NASVETI

”Pila sem pivo, ko nisem vedela, da sem noseča. Ali sem otroka spravila v nevarnost?” To je običajno vprašanje. Uživanje alkohola mora biti tako ali tako zmerno. Če ste na žaru popili pivo ali kozarec vina, preden ste ugotovili, da ste noseči, verjetno niste vplivali na otroka. Vendar pa je priporočljivo, da do konca nosečnosti ne pijete alkohola. Povečate tveganje za fetalni alkoholni sindrom, spontani splav, prezgodnji porod in nizko porodno težo.

Povezani članki

View details 10. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
10_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

10. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ste že v 10. tednu nosečnosti. Še 29 tednov je do spoznanja svoje male ljubezni. Več o tem, kaj se dogaja ta teden.

3 mins preberi

View details 18. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
18_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

18. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

V 18. tednu se zgodi veliko skokov in meja, od razmnoževanja živčnih celic do začetkov prstnih odtisov. Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details 26. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
26_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

26. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Malo ta-da trenutek za zadnji teden vašega drugega trimesečja – vaš otrok bo zdaj prvič odprl oči! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 34. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
34_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

34. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

V trebuhu se zdaj stvari malo upočasnijo. To je zato, ker se vse bliža razvoju! Vaš otrok je dolg približno 45 cm in tehta več kot 2 kilograma. Preberite več o tem tednu.

1 min preberi

View details Kako programirati prihodnje zdravje svojega otroka
Članek
kako_programirati_prihodnje_zdravje_svojega_otroka

Kako programirati prihodnje zdravje svojega otroka

Kaj jesti med nosečnostjo, da otroku omogočite najboljši začetek življenja
 

5 mins preberi

View details 11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
11_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

11. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Če bi lahko pogledali v notranjost, bi videli tanke dlake, ki se razvijajo na obrvi vašega otroka in nad njegovo ustnico. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
19_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

19. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš mali stanovalec tehta od 300 do 400 gramov – stehtajte grenivko v roki in približno toliko je težak. Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details 27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
27_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

27. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš dojenček mora še nekaj rasti, vendar je od danes dolg več kot 30 cm, dovolj velik, da leži na vaši podlakti med roko in komolcem.

2 mins preberi

View details 35. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
35-teden

35. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Čez približno mesec dni boste v naročju držali ta mali snop veselja. Do takrat se v vas še vedno dogaja veliko poliranja in uglajenosti. Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

View details Odgovor na 10 bistvenih vprašanj o gestacijski sladkorni bolezni
Članek
Odgovor na 10 bistvenih vprašanj o gestacijski sladkorni bolezni

Odgovor na 10 bistvenih vprašanj o gestacijski sladkorni bolezni

Ali ste noseči z gestacijskim diabetesom? Morda imate veliko vprašanj. Ne skrbite! Tukaj dobite odgovore na vsa svoja vprašanja o gestacijski sladkorni bolezni.

7 mins preberi

View details 3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
3_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

3. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ste na samem začetku poti! Ničesar še ne vidite, vendar to ne pomeni, da se ne dogaja veliko.

3 mins preberi

View details 12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
12_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

12. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Bližate se koncu prvega trimesečja. Čestitamo! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
20_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

20. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Ta teden se vam v trebuhu dogaja toliko, da boste morda želeli malo zadremati, ko boste prebrali o tem! Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
28_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

28. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Vaš malček je od temena do prstov dolg približno 35 cm in tehta že približno 1,3 kilograma, kar je tretjina njegove porodne teže. Njegova stopala merijo skoraj 6 cm – ja, majhna so!

2 mins preberi

View details 36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
36_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehran

36. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Od zdaj do njegovega velikega vstopa bo vaš dojenček še naprej rasel. Dolg je že 45 cm in tehta okoli 2,9 kg! Preberite več o tem tednu.
 

2 mins preberi

View details Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?
Članek
kaksna_je_vasa_raven_sladkorja_v_krvi

Kakšna je vaša raven sladkorja v krvi?

Ključno vprašanje, ki si ga morate zastaviti, če se testirate ali spremljate gestacijski diabetes.

3 mins preberi

View details 4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
4_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

4. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Že skoraj en mesec! Ta teden se v tebi dogaja veliko stvari.

3 mins preberi

View details 13. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
13_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

13. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Začetek vašega drugega trimesečja je začetek številnih novih razvojnih mejnikov za vašega otroka. Preberite več o tem tednu.

2 mins preberi

View details 21. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana
Članek
21_teden_nosecnosti_razvoj_otroka_in_prehrana

21. teden nosečnosti: razvoj otroka in prehrana

Čeprav dojenček zdaj tehta okoli pol kilograma, ima še vedno dovolj prostora v trebuhu. In rad ga uporablja, ko ne spi! Preberite več o tem tednu.

3 mins preberi

Pridružite se klubu Nestlé Baby Club

  Pridružite se klubu Nestlé Baby Club
campaigns-nestle-baby

PRESENEČENJA

Bodite na tekočem z novicami in uživajte v presenečenjih, ki so pripravljena za vas.

pregnancy-tools-baby

UPORABNA ORODJA

Bodite na tekočem z vsem, kar morate storiti, z uporabo naših uporabnih aplikacij.

experts-advice-for-baby-care

NASVET STROKOVNJAKOV

Na vsaki stopnji imate na voljo članke in mnenja strokovnjakov.

feeding-guidance

PREHRANA ZA DOJENČKE

Izvedite vse o dojenčkovi prehrani v prvih 1000 dneh življenja.